産後ケアとは
HAPPY PARK
バランスボールを使用した有酸素運動をベースに
「真の体力」をつけて出産後に不安定になっているママの「ココロ」と「カラダ」をトータルでケアし支えるプログラムです。
開講クラス
START OF COURSE
各クラスお子さんと一緒に参加できます
ベビーマッサージ
ベビーマッサージは夜泣き・便秘・肌トラブル・血行改善などさまざまなメリットがたくさんあり赤ちゃんの心と身体を育む効果が期待されています。
また赤ちゃんだけではなくケアするママのリラックス効果も高く、育児への自信や良好な母子関係へと大きく繋がります。
HAPPY PARKではベビーマッサージの後は、赤ちゃんと一緒にできるヨガを取り入れたエクササイズも行い、産後のママの体力をつけると共に産後の骨盤やお腹周りの体型も整えていきます。
産後ケアトータルクラス
産後はまずはこのクラス「産後ケアトータルクラス」がおススメです。
出産後にバランスを崩しやすい「ココロ」と「カラダ」をトータルでケアするプログラムです。
HAPPY PARKでは産後の身体に負担が少ないバランスボールを使用して、産後の骨盤・お腹周りを整えながら有酸素運動で産後に必要な体力を高めます。
また自律神経やメンタルに対しても積極的にケアを行っていきます。
産後の骨盤補正
「産後の腰痛が辛い・・」「体型がなかなか戻らない・・」出産を経験したママが抱える産後の不調を産後の骨盤補正で改善することができます。
HAPPY PARKの骨盤補正は施術20分で効果を実感していただくことができます。
一過性の骨盤矯正ではなく本来体が持つ機能を呼び戻す施術になっていて、特に運動と合わせて行うことで運動の効果が上がりよりお客さまのお望みが改善することができます。
産後の不調を抱えている方、産後の骨盤ケアが自分では難しい方、何かわからないが身体の歪みや違和感がある方はまずはお問い合わせください。
講師紹介
INSTRUCTOR
二木 久美子Kumiko Niki
はじめまして、青森県在住４５歳の弾む美容家です。
２０代は体力もあり、がむしゃらに頑張ることができていましたが３０代も過ぎてやる気や気力の湧き起らない不安定さを抱え、仕事や生活を送った結果、今思えば相当な体力不足と自律神経の乱れにより、心も体のバランスを崩し、自信のない日々を過ごしていました。
そこで出会ったのが体力メンテナンスのメソッドでした。
私が目指すのは、体を弾ませるほど良い有酸素運動や資格取得などで心身や環境の自立を確立し、自分の人生をデザインしていくことをサポートしていきます。
1000名以上の実績
平成28年から活動を通して延べ1,000名以上のママのケアを行ってきたノウハウと実績があります。
行政に向けたサービスの提供
自身が開講しているレッスンだけではなく、行政と連携したサービスも提供しています。
産後ケアのプロ
産後ケアを中心とした８つの資格を取得した講師が各クラスを担当いたします。
受講してよかった
VOICE
心と身体がスッキリ！
心も身体も元気になり子供に優しくでき心に余裕ができるようになりました。
ママ友ができた
同じ月齢のママと話せる機会ができ悩みを共有することができ本当に嬉しかったです。
主人との関係が良好に
産後ケアを受講していなかったらきっと子供を連れて実家に帰っていたと思います。
身体が軽くなった
しっかり寝ても怠かった身体が軽くなり夕食が２、３食品多く作れるようになりました。
資格取得コース開講中
育休中ママに大人気の資格
産後士、ベビーマッサージなどママが活躍・学びとなる様々な資格を受講することができます。
講座にはお子さんと一緒に受講することができますので安心して通うことができます。
資格取得後は育児と両立しやすいインストラクターとして活動をすることができ、自身の子育てや家庭のケアにも役立てることができ一生活かせる資格です。